Muskeln stärken
Krafttraining ist eine der effektivsten Methoden, um Muskeln und Knochen zu stärken, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern – besonders im Alter. Es beugt Sarkopenie, dem altersbedingten Muskelschwund, vor und fördert Mobilität, Stabilität sowie Vitalität. Wer regelmäßig trainiert, fühlt sich nicht nur fitter und kräftiger, sondern schützt sich aktiv vor Stürzen und gewinnt Freude an einem aktiven, selbstbestimmten Leben!
Beim ersten Besuch stellen wir alle Trainingsgeräte millimetergenau auf Ihren Körper ein – perfekt abgestimmt und gespeichert auf Ihrem persönlichen Armband. Dank der Memory-Funktion passen sich die Geräte bei jedem Training automatisch an, sodass falsche Einstellungen vermieden und Zeit gespart wird.
Ein schneller Muskelfunktionstest zeigt Ihre Stärke, Gelenkbelastbarkeit und mögliche Dysbalancen, die wir mit einem individuellen Programm gezielt ausgleichen – für gesunde Gelenke und nachhaltige Erfolge. Alle sieben Einheiten passen wir Ihr Training erneut an, basierend auf Ihrem Fortschritt, damit es abwechslungsreich und effektiv bleibt.
Ihr Erfolg ist unser Ziel!